체형교정정보3 평발과 요족의 정의 평발과 요족의 정의에 대해 알아보도록 하겠습니다 사람마다 발은 조금씩 다른 형태를 가지고 있습니다 정상적인 발의 형태는 발바닥이 약간의 족궁(아치 arch)을 가지고 있는 것입니다 보통 족궁이 낮으면 평발이라고 하고 족궁이 높으면 요족이라고 합니다 이러한 발의 변형들은 시간이 지나면서 발의 통증뿐 아니라 전반적인 체형의 불균형 및 다른 관절의 통증을 일으킬 수 있으므로 평상시 관리를 하는 것이 좋습니다 평발이란? 평발은 편평족이라고도 하며 pes planus라고 합니다 사진에서 보이는 발바닥의 빨간 부분이 낮아지면서 발의 족궁이 소실되는 형태를 보입니다 선천적인 질병을 제외하고는 그 원인을 정확히 알 수 없는 경우가 많습니다 태어나서 약 48개월까지는 평발이 정상이나 그 이후부터도 발의 족궁이 생기지 않.. 2023. 1. 30. 체형불균형이란? 체형교정 반드시 해야만 하는 이유 특별히 다친 적이 없는데 어깨나 허리가 아프거나 목이 뻐근하거나 하는 증상들을 호소하는 사람들이 주변에 많습니다 보통 이런 경우 검사랑 특별한 원인이 없는 경우가 많으며 결론적으로는 체형불균형이 있으니 체형교정을 하라고 말합니다 나이가 들면 당연히 아플 수 있다고 생각하고 어린아이들은 원래 아픈 곳이 없다는 것은 이제 옛말입니다 생활의 패턴들이 바뀌면서 체형불균형은 자연스럽게 찾아오고 그로 인한 통증은 날이 갈수록 많아지고 있습니다 이 편에서는 체형불균형의 개요와 원인, 체형교정을 반드시 해야만 하는 이유에 대해 알아보겠습니다 체형불균형의 개요 예전에는 통증이 있는 경우 통증 부위만 집중해서 치료를 하는 것이 기본이었습니다 지금도 역시 대부분 이러한 치료를 바탕으로 하지만 점차 통증과 관련되어 보는 시각.. 2023. 1. 28. 거북목 증후군이란 - 만성 목통증의 원인 거북목 증후군이란 가만히 있어도 거북이와 같이 목이 구부정하게 앞으로 나와 있는 상태를 말합니다 평상시 목이 뻐근한 느낌이 자주 있는 경우 혹시 거북목이 아닌지 의심을 해봐야 합니다 거북목 증후군은 만성 목통증의 제일 큰 원인이기도 합니다 이러한 증상이 생기는 원인들에 대해 알아보도록 하겠습니다 위 사진처럼 목뼈(경추)의 형태가 뒤쪽으로 나온 경우를 경추역커브(reverse C-curve)라고 하며 정상은 이와 반대인 C자 형태를 갖추고 있어야 합니다 보통 목을 쭉 내밀어 장시간 모니터를 보거나 스마트폰을 사용을 하면서 시간이 지나게 되면 자신도 모르는 사이에 자세가 나빠지면서 거북목이 생기는 경우가 대부분입니다 거북목 증후군의 원인 - 지나치게 높거나 낮은 베개 사용 및 안 베고 자는 습관 - 엎드려 .. 2023. 1. 27. 이전 1 다음
