꽃가루 알레르기 증상 및 예방방법, 좋은 차 알아보기

꽃가루 알레르기 증상으로 매년 고생하는 사람들이 제일 위험한 계절이 곧 찾아옵니다

기온이 점점 빠르게 올라가고 있고 더불어 꽃이 피는 시기가 빨라지면서 알레르기에 대해 예민한 사람들도 더불어 긴장하게 됩니다

이번 편은 꽃가루 알레르기 증상 및 예방방법, 알레르기에 좋은 차에 대해 알아보도록 하겠습니다

꽃가루 알레르기 증상 및 예방방법, 좋은 차 알아보기

꽃가루 알레르기란 무엇인가

꽃가루 알레르기는 꽃가루에 대한 알레르기 반응으로 식물이 생식 과정의 일부로 분비하는 미세한 가루에 반응하는 것을 말합니다

꽃가루 알레르기가 있는 사람이 꽃가루와 접촉하면 몸의 면역체예가 과민 반응을 일으켜 히스타민과 같은 화학 물질들을 방출하여 재채기, 콧물 또는 코막힘, 가려움증 및 눈충혈과 과도한 눈물, 눈 시림 같은 알레르기 증상을 유발합니다

심한 경우 꽃가루 알레르기로 인해 호흡곤란, 기침, 가래, 쌕쌕거림 등의 증상이 나타나기도 합니다

증상의 심각성은 꽃가루의 종류와 꽃가루에 대한 개인의 민감도에 따라 달라질 수 있습니다

꽃가루 알레르기는 봄에 가장 흔하지만 특정 지역에서는 연중 발생할 수도 있습니다

꽃가루 알레르기의 증상

일반적으로 알레르기성 비염과 피부염, 안구결막염, 기관지의 문제들이 발생될 수 있습니다

알레르기성 비염이 생기면 맑은 콧물이 지속되고 콧구멍이 지속해서 번갈아 가며 막히게 되며 연속적으로 재채기를 하게 됩니다

알레르기성 안구결막염은 눈이 가려워지는 것이 심해지고 눈을 비비게 되어 눈에 충혈이 생기며 눈 주변의 발진 및 눈꼽등이 지속해서 생길 수 있습니다

또한 알레르기성 피부염은 꽃가루가 노출되기 쉬운 안면부위와 목, 손, 팔 등에 발진 및 가려움증이 생기게 됩니다

기관지의 알레르기는 염증 반응으로 인해 기도가 좁아지면서 지속적인 기침과 함께 목안의 가려움증이 생길 수 있으며 증상이 심한 경우 호흡곤란이 올 수 있습니다

지속적인 알레르기의 증상들은 피로도를 상승시키고 두통 및 수면장애등도 일으킬 수 있습니다

치료 및 합병증

치료 

증상이 심할 경우 항히스타민제나 비강점막 스테로이드제 사용 및 국소점막수축제, 항콜린제 등의 약물요법과 꾸준히 항원을 조금씩 주입하여 항체를 만들어 내게 하는 면역요법등이 있습니다

합병증

지속적으로 매년마다 알레르기가 발생되면서 만성이 되는 경우 후각소실과 만성기침 및 부비동염, 중이염등이 생길 수 있습니다

예방방법

환경적 요인 피하기

꽃가루 알레르기를 계속 경험하는 사람들은 되도록 이 시기에 외출을 피하고 외출 시 반드시 마스크 착용과 긴팔을 입도록 해야 합니다

환경적인 부분은 완벽히 피하는 방법이 없기 때문에 실내에서도 창문을 닫고 공기청정기를 사용하는 것이 바람직합니다

또한 침구와 베개 등 생활 속에서 사용하는 품목들의 주기적인 세탁과 알레르겐 방지를 위한 커버를 사용하도록 합니다

외출 후에는 집안에 들어가기 전에 옷을 한번 털어주고 입었던 옷은 세탁하도록 하며 손을 꼭 씻도록 해야 합니다

건조하지 않게 피부관리하기

피부가 건조할수록 반응은 더 심하게 올 수 있기 때문에 피부보습에 각별히 신경 써야 합니다

샤워 시에도 너무 뜨겁지 않은 물을 사용하도록 하며 각질제거를 강하게 하지 않도록 하고 샤워 후에는 얼굴과 몸에 최대한 빠르게 보습제를 사용하는 것이 좋습니다

수분섭취

미지근하거나 따뜻한 물을 수시로 섭취하여 기관지가 건조하지 않게 하고 노폐물이 잘 빠져나갈 수 있는 몸속 환경을 만드는 것이 중요합니다

코 세척하기

생리식염수를 이용하여 주기적으로 코를 세척하는 것이 좋습니다

비타민과 무기질의 섭취

면역을 높이기 위한 음식섭취도 매우 중요합니다

제철의 과일과 야채 등을 자주 섭취하고 가공식품 섭취를 최대한 자제하는 것이 좋습니다

꽃가루 알레르기 완화에 좋은 차

꽃가루 알레르기를 치료할 수 있는 특별한 차는 없지만 어떤 차들은 그 상태와 관련된 증상들을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다

• 생강차 : 생강은 기도의 염증을 줄이고 건초열과 관련된 코막힘을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 소염작용을 가지고 있습니다
• 페퍼민트 차 : 페퍼민트는 멘톨을 함유하고 있는데 멘톨은 부비강 충혈을 완화하고 인후염을 진정시키는 데 도움을 줄 수 있습니다
• 카모마일 차 : 카모마일은 비강의 염증을 줄이고 꽃가루 알레르기 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 항염증의 특성을 가지고 있습니다
• 녹차 : 녹차는 염증을 줄이고 꽃가루 알레르기 증상을 완화시키는 데 도움을 주는 천연 항히스타민제와 산화방지제 성분을 함유하고 있습니다
• 쐐기풀 차 : 쐐기풀은 건초열 증상의 심각성을 줄이는 데 도움을 줄 수 있는 천연 항히스타민제입니다